Mein Angebot für dich:

Bewusstsein über diese Prozesse der hormonellen Veränderungen.

Self Care: Durch Atemtechniken kommen wir mit uns in Balance und spüren unseren Körper. "Wie geht es mir gerade? Und was brauche ich?"

Entspannungstechniken und Übungen aus der Achtsamkeitslehre (Mindfulness) 

Frauengesprächskreis 45+

In Präsenz oder online